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2026
Classificação oficial da OMS

Calculadora de IMC

Calcule seu Índice de Massa Corporal gratuitamente e descubra se seu peso está na faixa ideal para sua altura.

Calcule seu IMC

kg

Digite em centímetros (175) ou metros (1,75)

Tabela de Classificação do IMC (OMS)

Magreza Grave< 16
Magreza Moderada16 - 17
Magreza Leve17 - 18.5
Peso Normal18.5 - 25
Sobrepeso25 - 30
Obesidade Grau I30 - 35
Obesidade Grau II35 - 40
Obesidade Grau III>= 40

O que é o IMC?

Entenda como funciona o Índice de Massa Corporal

Fórmula Simples

O IMC é calculado dividindo seu peso (em kg) pelo quadrado da sua altura (em metros): IMC = Peso ÷ Altura²

Padrão Internacional

O IMC é usado mundialmente e as faixas de classificação são definidas pela Organização Mundial da Saúde (OMS).

Limitações

O IMC não diferencia massa muscular de gordura. Atletas podem ter IMC alto sem estar acima do peso.

Tabela de Classificação do IMC

Classificação oficial segundo a Organização Mundial da Saúde

IMCClassificação
Menor que 16Magreza Grave
16 a 16,9Magreza Moderada
17 a 18,4Magreza Leve
18,5 a 24,9Peso Normal
25 a 29,9Sobrepeso
30 a 34,9Obesidade Grau I
35 a 39,9Obesidade Grau II
40 ou maisObesidade Grau III

Como calcular o IMC manualmente

1

Pegue seu peso

Pese-se em uma balança e anote o valor em quilogramas (kg).

2

Meça sua altura

Meça sua altura em metros. Ex: 1,75m (ou 175cm ÷ 100).

3

Aplique a fórmula

Divida o peso pela altura ao quadrado: Peso ÷ (Altura × Altura)

Exemplo prático:

Peso: 70 kg

Altura: 1,75 m

IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75)

IMC = 70 ÷ 3,0625

IMC = 22,86 (Peso Normal)

Perguntas frequentes sobre IMC

O que é IMC?

IMC significa Índice de Massa Corporal. É uma medida internacional usada para calcular se uma pessoa está no peso ideal. O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela altura ao quadrado (em metros).

Como calcular o IMC?

A fórmula do IMC é: peso (kg) ÷ altura² (m). Por exemplo, uma pessoa com 70 kg e 1,75 m de altura tem IMC = 70 ÷ (1,75 × 1,75) = 22,86.

Qual é o IMC ideal?

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o IMC ideal está entre 18,5 e 24,9. Valores abaixo indicam magreza e acima indicam sobrepeso ou obesidade.

O IMC é confiável?

O IMC é uma boa estimativa para a maioria das pessoas, mas tem limitações. Ele não diferencia massa muscular de gordura, nem considera a distribuição de gordura corporal. Atletas podem ter IMC alto mesmo sendo saudáveis.

O IMC é igual para homens e mulheres?

A fórmula e as faixas de classificação do IMC são as mesmas para homens e mulheres adultos. No entanto, a composição corporal difere entre os sexos, o que pode afetar a interpretação.

O IMC vale para crianças?

Para crianças e adolescentes (até 19 anos), usa-se o IMC por idade, que considera o crescimento. As faixas são diferentes e baseadas em percentis específicos para cada idade.

Cuide da sua saúde

O IMC é apenas uma referência. Para uma avaliação completa, consulte um profissional de saúde ou nutricionista.

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